sog

Okej Krzysztofie SOG poleciał za wywar, zdrowie wróciło ! A taki łańcuch gdzie nabyłeś, że spytam ? I jak to do pasa mocujesz?

wodyn- sog dla specjalisty

[...] bez przygotowania podchodziłem i na zmęczonych prostownikach po 800km trasie to nadgonie jak na siłke znowu sie wybiore wiec nie spoczywaj na laurach no szczegolnie ze chlopaki wiecej tu targaja to gon ich hehe e: poczytałem komenty i za stałego partnera i bezpieczeństwo Hubertowi sog sie należy Zmieniony przez - bic44 w dniu 2010-08-25 15:00:37

carbon Do sauny wchodzą z pasem No ale temat skończony ! Wibor Starość nie radość Senegroth Dzięki , właśnie zauważyłem że dostrzegłeś w końcu ten materiał filmowy na YT No właśnie Ty wiesz jakie były moje początki z techniką i siłą , także mimo mi czytać takie słowa pod moim adresem Gdzie mi tam do 200kg , no ale będę się starał dokładać po [...]

Hubert sog za konstruktywne przyrownanie do konstrukcji Demolowi nie wszedl Demol a czemu rwanie tak rozplanowales? sprobuj jak proponowalem nieco wczesniej skskac po 2,5kg z serii na serie

Maciek Mam nadzieję ze się obraziłeś WODYN Hubert sog za konstruktywne przyrownanie do konstrukcji Demolowi nie wszedl Dzięki Wodzu ze chciałeś nagrodzić , to się liczy Hubert zasłużył w pełni bo pięknie to ujął Ostatnio wiele rzeczy mi nie wychodzi Dzisiejszy trening a zwłaszcza wyciskanie z brzucha głowa w dół też mnie zdołowało Miało być [...]

[...] Na szczęście zakwasy przechodzą i mam nadzieję na BB-5 wykonać co najmniej te 5 serii planowych . Paweł No ale i tak mu kazałem zostać dłużej, nie ma tak lekko Jagmaster Dzięki, dzięki Zazdrościć nie masz czego, zresztą zanim się obejrzysz będziesz szalał z większymi ciężarkami niż ja się bawię Zapraszam częściej do komentowania - sog

no twój plan też konkretny, sog niwe wchodzi juz

Cobraf Pomogłeś radami, sog nie wchodzi Następnym razem złapie szerzej i nie będę tak szeroko stawał Co prawada nigdy nie będe cieżarowcą ale warto posłuchać kogoś kto ma o tym pojęcie .

Piekna sprawa Demolub, walka do końca i o to chodzi ! :) Sog za pofatygowanie sie na siłownie w II Dzień Świąt, zapał i mobilizacje, a nie siedzenie przed tv i objadanie sie ;) Powodzenia :)

B-8 by WODYN. 28 DZIEŃ TRENINGOWY . Poprzedni taki trening z minionego mikrocyklu: http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały%2C_ale_należy_do_wielkich!_15%2F10%2F5_by_WODYN__plan_str_79-t592390-s123.html CAŁOŚĆ PLANU STR. 111. Rozgrzewka: a) wyciskanie z kaptura w pozycji przysiadu stalym ciezarem 30 kg x 5 30 kg x 5 30 kg x 5 b) rwanie na [...]

Dołączam , powodzenia i zapraszam do siebie , sog na zachętę? myślę że bez niego i tak byś ćwiczył

poszedł sog za text foty mnie rozwalaja za każdym razem az miło się patrzy

Nie ma to jak pocieszenie ze strony trenera demolub jestem pod wrażeniem ciężarów i sylwetki sog

witam demolub, widzę ładnie idzie ;) 150 będzie na pewno, ja mam cel na razie 120 i żeby było w TS ponad 400kg, zapraszam do mnie sog, od października wznowiłem dziennik tnę od nowa...

no ja niestety nie mam pojecia, ale pewnie jakby zamowic u jakiegos ziomka to by sie znalazl taniej ehhe Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener [...]

czyli bez róznicy czy co drugi dzien czy 2x w tyd po 2ml spoko rozumiem:) lodzianin1 = sog GREGOR_ian = sog dzieki chłopaki:)

SOG poszedl. Ciekawa postac

georgu-równiez tak uwazam I THX ZA SOG :) PS. DO WSZYSTKICH JESLI MACIE ZDJECIA TEGO PANA JAKICH TU JESZCZE NIE MA TO WLEPIAJCIE

Dokladnie, pamietam jak ja bylem pierwszy raz na silce ,ale naszczescnie silka do ktorej chodze ma bardzo fajny klimat ,z biegiem czasu zobacza ze sie przykaldasz ze rosniesz i zaczna innaczej patrzyc , to samo pewnie bylo z nimi "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam [...]